什么情况下不能食用益生菌？来看看专家的建议！

发布时间：

2023-09-18

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益生菌是一种在人体肠道内生长和发育的有益细菌，可维持肠道微生物群的平衡，增强肠道免疫力。不过，不是每个人都适合食用益生菌，下面就来看看益生菌的禁忌情况。

孕妇和哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女的身体状况和代谢状态都与正常时期不同，因此在此期间服用益生菌会有不同的影响，包括但不限于妇女自身的体质和对益生菌的不同反应。此外，孕妇和哺乳期妇女的身体外分泌酸性物质会影响益生菌的存活和增殖，也不利于其发挥保健功效。

过敏体质者

一些人可能对益生菌产生过敏反应，包括过敏性鼻炎和荨麻疹，如果服用过量的益生菌可能导致恶心、呕吐、腹胀和腹泻等不适症状，会对生活造成困扰。

免疫系统功能受损者

有些人免疫系统受损，因此其容易感染病菌和细菌，如果此时服用益生菌可能会导致感染更加严重。再次，免疫系统受损者的肠道功能和内部环境可能与正常人不同，益生菌可能不能在其肠道内繁殖、生长和发育，也不会发挥保健功效。

患有消化系统疾病者

益生菌大多数市面上的产品不适用于消化系统疾病患者的服用，因为益生菌的特性和生长环境与患有此类疾病的人不同，此时服用益生菌会加重疾病症状，如消化不良、腹泻、便秘等，甚至可能导致肠穿孔。

实际上，益生菌不是适用于每个人的保健品，哪些人不能使用益生菌视个人身体状况而定，如果您不确定您的身体是否适合食用益生菌，请咨询专业医生或保健师的意见，谨慎进行。希望大家养成勤听身体健康信号、科学饮食的好习惯，更好地保障自己和家人的健康。

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